2011-04-14 8种美容食物 神采奕奕肌肤好

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。养颜美容的食品自然是很受女性朋友们的欢迎了。为大众女性介绍8款黄金美容食物，食疗美容天然养生。……

美容食谱 养颜食物 饮食美容

2011-04-13 九个毛病说明你急需大排毒

很多人对自己身体的一些异常情况并不了解，有些时候正是一些小毛病说明了身体的状况，例如体内毒素的堆积等健康问题。以下9个小毛病，让你明确自己身体的健康状况，对症下药，健康排毒。……

便秘 肥胖 痤疮 十二指肠溃疡 湿疹 排毒

2011-04-12 熘炒黄花猪腰的做法——早泄食疗

猪腰有补肾的作用，这个菜有补肾益脾，固涩精液的作用！……

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2011-04-12 燕麦玉竹蜜的做法——高血压食疗

高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。燕麦片营养丰富，适合高血压患者食用。……

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2011-04-12 海带苡仁鸡蛋汤的做法——高血压食疗

高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。海带中的膳食纤维含量高，而且富含蛋白质和钙质，十分适合高血压患者食用。……

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2011-04-11 海带草决明汤的做法——高血压食疗

高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。海带中的膳食纤维含量高，而且富含蛋白质和钙质，十分适合高血压患者食用。……

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2011-04-12 枯草黑豆汤的做法——高血压食疗

高血压患者，应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。黑豆营养丰富，可以和夏枯草共煮成汤饮用。……

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2011-04-12 加味海蜇拌香芹的做法——高血压食疗

脾虚肝旺型高血压表现为头晕头沉、体倦无力、四肢略肿，胸闷或时吐痰涎，行走时如踩棉花，手胀腿沉，舌体胖，脉弦滑。这是因为脾弱而痰热壅盛，痰浊上逆而致此病。因此宜进健脾疏肝、燥湿祛痰的饮食。……

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2011-04-12 海参淡菜瘦肉汤的做法——高血压食疗

阴阳两虚型高血压表现为食欲不振，面色苍白，腰酸腿软，夜间多尿，头痛耳鸣，肢冷乏力，舌质淡，脉弦细、无力。这是由于肾精亏损所致，故宜补益肾精，益气养血。……

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2011-04-12 夏枯草煲猪肉的做法——高血压食疗

阴虚阳亢型高血压表现为眩晕、耳鸣、精神萎靡、失眠多梦、五心烦热、腰膝酸软，舌红少苔，脉弦、细。这是由于肝血、肾精不足而不能制阳所致。因此食疗原则应“育阴潜阳”。……

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