2012-03-12 初春，宝宝吃什么防流感好？

春季流感病毒肆虐，而宝宝又是易感人群，因此在加强锻炼的同时，也要注意饮食，多吃富含维生素以及铁和锌的食物，有助于宝宝增强免疫力预防流感哦，小编在这里向大家推荐一些营养又健康的美食。……

宝宝春季饮食 小儿感冒食谱 防流感吃什么 胡萝卜 牛肉 1-3岁

2012-03-05 五谷加大枣让你长生不老

历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食。据专家介绍，玉米、谷子(小米)、水稻(大米)、小麦、大豆等谷物能为人体提供70%左右的能量，40%—50%的蛋白质…………

养生 抗衰老 玉米 小米 水稻 小麦 大豆

2012-03-05 香蕉是治皮肤瘙痒的天然良药

春季风大、空气干燥，致使很多人的手脚皲裂，另外有些人还会出现皮肤瘙痒症状。有这些症状的人不妨买点香蕉，用香蕉涂手足或皮肤瘙痒处。中医认为，香蕉不仅可以治皮肤瘙痒，还是一款最佳的护肤霜。……

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2012-03-06 养生慎防塞暴胃 小心脑早衰

据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。……

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2012-03-01 跟宋美龄学养生，做百岁美人

陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。那么，如何养生呢？请看宋美龄养生处方。……

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2012-03-01 20+女人丰胸食谱大全

20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目……

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2012-02-24 OL必备健康瘦身食物Top3

忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。健康管理专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，少食多餐有利瘦身，同时为身体补充健康能量。……

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2012-02-29 缓解女性手脚冰凉全攻略

常常会听到女性朋友说：“我的脚总是冷冰冰的。”女性手脚冰凉的原因是什么？会有哪些危害？我们应该怎样改善手脚冰凉的情况？……

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2012-03-02 四种食物女性睡前吃益处多

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。……

睡前吃什么好 身材 睡眠质量 女性食疗

2012-02-24 巧吃食物有助预防呼吸道疾病

人们容易因为空气不好而患上各种呼吸道疾病。不过，如果你有良好的饮食习惯的话，也可以避免这些常见病的发生。多吃吃美味总要比吃吃医生药方里的那些药药来的舒服和轻松吧。……

春季养生 春天吃什么好 呼吸道疾病 滋阴润肺