冬瓜鲩鱼汤的做法——湿热食疗

　　食谱原料：

　　冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

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　　制作方法：

　　1.鲩鱼净膛，去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块。

　　2.鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味。

　　3.加精盐、葱、鸡粉。

　　健康提示：

　　应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿。

　　(图片来源于CFP)