羊肉山药虫草汤的做法——再生障碍性贫血食疗

　　食谱原料：

　　羊肉750克，冬虫夏草4克，山药30克，枸杞10克，生姜6克，大枣3克，精盐适量。

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　　制作方法：

　　1.将羊肉洗净切块，入沸水中氽一下。

　　2.与洗净的冬虫夏草、山药、枸杞、生姜、大枣一同放入砂锅内。

　　3.加适量水，用大火煮沸后转用小火炖3小时调入精盐即成。

　　健康提示：

　　可予赋高蛋白、高维生素、易消化食物，如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、排骨汤、动物肝脏、新鲜蔬菜及水果，多食大枣、桂园、花生、核桃、藕等以生血止血。

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　　(图片来源于CFP)