虫草煲骨髓的做法——再生障碍性贫血食疗

　　食谱原料：

　　冬虫夏草4克，黄精6克，陈皮3克，牛骨髓250克。精盐、味精适量。

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　　制作方法：

　　1.将冬虫夏草、黄精、陈皮和牛骨髓分别用清水洗干净。

　　2.在瓦煲内加入适量清水，用大火烧开，放入冬虫夏草、黄精、陈皮和牛骨髓。

　　3.改用小火继续煲3小时，食用前加精盐、味精调味而成。

　　健康提示：

　　忌食辛辣刺激性食物(生葱、生姜、生蒜、辣椒等)、海鲜、羊肉、狗肉等热性食物。

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　　(图片来源于CFP)