花生蛋奶的做法——散光食疗

　　食谱原料：

　　熟花生米50克，鸡蛋1个约50克，牛奶200克，蜂蜜15克。

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　　制作方法：

　　1.鸡蛋去壳，搅匀，倒入煮沸牛奶中;

　　2.牛奶放置微温后，再加入花生仁和蜂蜜，搅拌均匀。

　　健康提示：

　　每日1剂，作早餐服。

　　(图片来源于CFP)