淡菜皮蛋粥的做法——高血压食疗

　　食谱原料:

　　淡菜(干)30克，松花蛋(鸭蛋)50克，粳米100克。

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　　制作方法:

　　1.将淡菜洗净备用;

　　2.皮蛋去壳，切丁块备用;

　　3.粳米淘洗备用;

　　4.将淡菜、皮蛋及粳米一同放入砂锅;

　　5.加适量清水煮至成粥，加适量酱油调味。

　　健康提示:

　　本品具有补虚、除烦热、降虚火之功效，有助于治疗高血压、清热消炎、解暑止渴、静心养神、温补健身等功用。

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　　(图片来源于CFP)