人参粳米粥的做法——中暑食疗

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　　食谱原料：

　　人参粉10至15克，粳米100克，冰糖适量。

　　制作方法：

　　将粳米洗净，放入锅内，再将人参粉加入，加水适量，选置武火烧沸，再移文火煮至烂熟，徐徐加入冰糖汁，搅拌均匀即成。

　　健康提示：

　　本膳有益气、健脾开胃之功能，适用中暑恢复期。每天口服2至3次。

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