让你容光焕发的4款养生药膳

　　推荐菜式：藏红花茶

　　做法：将0.1克藏红花泡茶，每日一杯，长期饮用可美颜美肤，调神静气和增强体质的作用。但有出血倾向者不能用。

　　推荐三：白芷

　　白芷具有美白皮肤，解热镇痛抗炎以及改善微血管循环的作用。它可以治疗面部痤疮，消除色素在组织中的过度积累，促进皮肤细胞的新陈代谢。

　　推荐菜式：白芷粉

　　做法：将适量白芷磨粉，用温水送服，每日一次，可美白。阴虚血热者不能食用。

　　推荐四：白果

　　白果具有强抗氧化的作用，它可以促进血液循环，减少自由基的形成，从而达到抗衰老和预防皮肤过敏的功效。

　　推荐菜式：白果雪梨水

　　做法：将50克白果去芯与四个雪梨放入开水里熬煮，等白果熟透后，加入4朵白菊花、1000毫升的鲜牛奶以及适量蜜糖微煮片刻即可。白果有毒，不宜多吃，每天10颗左右即可。