秋季如何养生？推荐3款养生药膳

　　妇科良药——益母草

　　益母草黑豆粥

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　　材料：益母草50克，苏木。

　　调料：红糖适量。

　　做法：

　　1.桃仁各9克，黑豆100克，粳米200克1.将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量，煎30分钟后去渣取汁。

　　2.将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水共煮粥。

　　3.粥烂时，加入红糖少许调服。

　　美味功效：这是一款养颜粥，对面部有粉刺者有一定的改善作用。