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春季养颜:樱桃香菇莴笋

2010年05月24日  出处:太平洋女性网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:樱桃含铁量极其丰富局水果之冠,可预防改善缺铁性贫血、增强体质,能帮助身体排除毒素和不干净的体液,亦可延缓老化。常食这菜可起到抗衰老、美容等作用,爱美的女性不可错过。
关键词:春季养生 饮食养生 滋润皮肤 健康饮食 

  原料:

  水发香菇80克,樱桃50克,莴笋100克,黄酒、味精、精盐、酱油、白糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。

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  做法:

  1.将水发香菇洗净,切成薄片;莴笋去皮,洗净,切片,樱桃洗净.

  2.炒锅内加烧热,放入香菇煸炒,加入各种调料,加水煮沸后,放入味精,用湿淀粉勾芡,最后放入樱桃,淋入香油,出锅装盘即可。

  功效:美容养颜、滋润肌肤。

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