秋分养生美味：甘蔗粥

　　秋分来临，秋分吃什么呢?小编为您推荐一款甘蔗粥，不仅做法简单、美味可口，还能够帮助您滋阴润燥。

　　[配料] 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。

　　[做法] 甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。

　　[功效] 补脾消食，清热生津，养阴润燥。适宜于热痛恢复期、津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等症。

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