处暑宝宝吃什么：咸味食物宜多食

　　终于迎来立秋后的一场绵绵秋雨，雨停后阳光依旧毒辣，空气却突然凉爽了下来，空气里游动着清冽的味道。

　　俗话说：“过了处暑节，夜凉白天热”。正午揪着夏天的小尾巴，赶紧把被子、毯子、垫子、衣服连带书籍都搬到院子里摊开沐浴阳光，能晒的几乎都搬出来，连带小崽们也晾着肚皮在被子上滚来滚去的嬉戏玩闹。

　　按照中医来说，保健之道在于“清、调、补”那什么是清调补呢?清，就是清理，用专业的话来说就是排毒;调就是调理，达到平衡;补就是补充，即补充营养品。

　　关于立秋，前段时间重点写的是清，既然天气凉快下来，就可以进行到“调”的阶段了。

　　健康宝宝膳食平衡守则

　　为什么重点在处暑期间要注意调整孩子的体质呢?

　　处暑开始以后，昼夜温差变大，降水少，空气湿度低。正这个时候处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。这也提醒亲们，秋天还会有热天气的时候，也可将此视为夏天的回光返照。因此，宝宝处暑调养显得尤为重要。