经期美容有一套 3款好粥帮你忙
2012-07-12 19:16:33出处:其他作者:佚名
姜汁薏仁粥:让你一整天都暖暖的 食材:干姜10g,艾叶10g,薏仁30g,大米100g 做法: 1、锅中放凉水,薏仁和大米洗净后放入锅中,大火烧开然后转小火煮至微烂。 2、煮粥食用另一小锅,干姜、艾叶洗净后放入小锅,加入少许凉水,大会烧开后小火熬制。 3、小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火,将干姜和艾叶的残渣捞出。 4、将制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分钟即可。 功效: 姜和薏仁都是女生的好朋友,这款粥品能够厨师润肤,具有温经化瘀的效果,尤其适合寒湿凝滞型痛经的靓妈。如果每次生理期都有较多的血块或淤血,那就属于寒湿凝滞型。 精彩推荐: 白领在办公桌吃午餐容易得血栓>> 五类女性食疗进补养虚方案推荐>> 肾虚可食疗 荐女性的食疗方案>>
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