2011-09-05 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名
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男人吃喝口味别太重
秋天,红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少,但对于应酬比较多的中年男士来说,控制体重依然很重要,而且首先要控制胃口。
饭店的许多青菜都是过油的,比如南瓜做成了油炸的南瓜饼,不仅含油比较高,还含有许多糖,所以男士最好尽可能地在家里吃饭,而且多吃一些素菜,以清淡饮食为主,避免虚火上升。
秋季养生推荐食谱(点击进入具体做法):
·润肺养生汤水 ·桂花银耳煲雪梨 ·香糟烧鲤鱼
·鱼香茭白 ·清芙蓉鸡 ·酱爆鸡蛋扁豆
·枸杞山药 ·白切羊肉 ·卷心菜梨汁
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