安全手抄报：安全是健身之本

　　现在人们生活压力大，可以通过健身来释放压力，保持一个健康的身体，和一个快乐的心情。但是在健身的同时也需要注意安全，这是最基本的常识，万万不可粗心大意。

　　如今全国人都知道安全第一，因为有了安全才能够有健康的身体，否则出了事故，那就要失去健康甚至要失去生命，所以安全才是健身之本。

　　安全第一虽然家喻户晓，但是真正做到安全第一却不是那么容易的事情。因为安全包括许多内容，安全生产是最直接的安全，还有环境安全、交通安全、食品安全等等涉及到人身安全的所有安全措施都是安全的内容。

　　在参加各项体育运动中也要注意安全。最近我们单位的一名学员在打篮球时不慎将左手大拇指挫伤，造成粉碎性骨折;冬泳协会的一位朋友因骑自行车外出郊游不幸摔伤，被送进医院住院治疗。因为参加健身运动而出现的人身伤害事故屡见不鲜，可见安全之重要。

　　为了健康而去参加体育运动是十分正确的，但是在参加体育运动中忽视了安全而造成事故，那就适得其反，与健身的目的背道而弛，教训是十分深刻的。

　　安全是健身之本，在参加游泳运动时更要把安全放在第一位，打雷天不能下水游泳，水质有问题不能下水游泳，身体不适时不能下水游泳，同时游泳的运动量也不宜过大，必须量力而游，避免因超劳而有害于健康。