4款养生粥 助你抗击慢性疲劳综合症

　　2、核桃大枣粥

　　食谱原料：核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。

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　　制作方法：将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放入锅内，加水适量，共煮成粥。

　　健康提示：常服能补肾健脑，可辅助治疗失眠、健忘、肾虚腰痛。

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