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7种食物帮你缓解压力 吃出好心情

2010-11-02 09:12:31出处：太平洋亲子论坛作者：佚名

标签： 家庭饮食 缓解压力 压力
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7种食物帮你缓解压力 吃出好心情

　　牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
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