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5种排毒润肺食物 预防秋燥 吃出健康

2010-10-14 09:18:56出处：PCbaby作者：佚名

标签： 秋季养生 秋燥吃什么 养颜的食物
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　　　图片来自CFP

　　心神不宁——莲子糕

　　莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

　　做法：莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿，清心安神。

　　温馨提示：用莲子做馅来蒸莲子包，也有清心安神的功效。

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