一招搞定女人经期综合症

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　　2. 乳房胀痛

　　乌梅

　　韭菜炒羊肝：羊肝(150g)、韭菜(100g)、葱、姜适量。韭菜洗净切段，羊肉切片。将炒锅以大火烧热，浇下菜油，爆香姜、葱，随即加入羊肝炒熟，再放韭菜炒均上碟。每日一次，连服数日。

　　乌梅粥：乌梅(20g)、西洋参(15g)、粳米(100g)、冰糖适量。先将乌梅及西洋参煎水取汁，取浓汁去渣，加入粳米煮粥，熟后加冰糖稍煮即可。每日一次。

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