夏季炎热老人宜养脾

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　　第二，护脾法。可选用各种药粥护脾益胃。如莲子50克，白扁豆50克，薏仁米50克，加水煮食;或银耳20克，百合10克，绿豆 20克，糯米100克，加水适量，煮粥食用;或山药50克，茯苓50克，炒焦粳米250克，加水适量，煮粥食用。

　　第三，健脾法。可经常仰卧于床上，以脐为中心，顺时针方向用手掌旋转按摩腹部20次。

　　第四，温脾法。夏天贪食生冷，容易寒积脾胃，影响消化功能。可用较厚的纱布袋，内装炒热的食盐100克，置于脐上三横指处，有温中散寒止痛的功效。

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