十大营养食品VS十大垃圾食物

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　　5蒜头 (GARLIC)

　　-防治心脏病

　　-降低胆固醇

　　-杀菌

　　6红酒 (RED WINE)

　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇

　　-减少血管硬化

　　-喝小量对心脏有益

　　7西红柿 (TOMATOES)

　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素

　　-防治前列腺癌

　　-防治与消化系统有关的癌症

　　-有丰富维他命C

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