生活上的7大坏习惯

生活上的7大坏习惯

　　6、饭后即睡

　　会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也隨之減少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情況，饭后倒下便睡，這种靜止不动的狀态，极易招致中风。

　　7、起床先叠被

　　人体的本身，也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮，也因此会受到这些化学物质的污染。

大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮，也因此会受到这些化学物质的污染。

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