|
让你变聪明的九种食物 4 热可可 热可可不但能够暖身，而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品，其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍，绿茶的3到4倍，红茶的4到5倍。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞，预防神经功能紊乱的发生。 5 全麦制品和糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。 6 杏仁和核桃 干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。中国素有“吃核桃补脑”的说法。
|
最新评测
你可能感兴趣的内容
石榴
雪莲果
山楂
薄荷茶
备孕饮食宜忌
蛇皮果
黑加仑
龙眼
葡萄
提子
蜂胶
菠萝
芒果
火龙果
番石榴
猕猴桃
西瓜
榴莲
桃子
荔枝
李子
樱桃
三文鱼
西红柿
西兰花
柚子
鱿鱼
白果
橘子
苹果
灵芝
圣女果
胡萝卜
薏米
绿豆
燕麦
蜂蜜
板栗
草莓
荸荠
黑木耳
蛋白质
维A
维C
维E
土豆
枣
梨
螃蟹
柿子
山药
杨梅
夏季减肥
碧根果
求职信
大树简笔画
面试技巧和注意事项
睡前故事
八字
作文
短信贺词
读书手抄报
英语手抄报
交通安全手抄报
幼儿园教室布置
手抄报设计图
小王子经典语录
数学手抄报
水彩画
水粉画
李白的诗
王维的诗
杜甫的诗
儿童多种维生素咀嚼片
汤臣倍健牛初乳钙片怎么样
安儿乐爬爬>
思乡的诗句
送别诗
英语作文万能句子
描写花的段落
贫困申请书
素描入门
铅笔画小人
周末祝福短信
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号
绑定 ×
绑定手机
×
