2010-05-21 14:40:04作者:佚名
点击图片查看下一页
食材
1、红豆:补血、利水且消肿
富含维生素B1、B2、铁质、蛋白质及多种矿物质,帮助补血且利水消肿,改善下肢浮肿效果优。
2、鸡胸肉:含优秀蛋白质&不饱和脂肪酸
含有蛋白质和不饱和脂肪酸,记得去皮食用才不会吃下过多脂肪喔!
3、苹果:补给纤维、提升元气
大量钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维,能促进肠道蠕动,平衡体内过多钠并补充活力。
推荐阅读:1天2餐燕麦餐半年减20斤 让你不知不觉瘦下去的食谱
生姜甘蔗汁
腌黄瓜
睡前喝牛奶 补钙又助眠
助孕食物 养优质精子
清蒸黑鱼
黑鱼汤
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
增值电信业务经营许可证:粤B2-20040647
网站备案号:粤B2-20040647号-13
举报邮箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号