UP！UP！胸部拒绝死火山

　　3.按摩丰胸法

　　1)可以利用洗完澡后的时间，自己对着镜子，用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。不止有丰胸美胸的效果，还等于给自己随时的自我检查。

　　2)睡前躺在床上时，可轻轻揉捏乳房上部到锁骨的位置，也可刺激胸大肌的发育。

　　3)另一种方式就是洗澡淋浴时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水!这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。

　　4)在工作之余可做扩胸运动。双手向外伸直，或是将两手高举过头，也有挺胸丰胸的效果。

　　睡前平躺在床上时，可将单手朝枕头的方向伸直往上拉，然后放下，再换另一手，可以拉到胸大肌，也有丰胸的效果。

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