甲型H1N1流感要未病先防，从小孩做起

　　甲型H1N1流感来势汹汹，青少年首当其冲。在美国和日本等国家，就出现了甲型H1N1流感在学校肆虐的疫情。而在我国，疫情当前，党和政府都十分关注幼儿和中小学生等未成年人。因为孩子们所在的都是人口密集的重点场所，必须加强疫情监测;更因为孩子是我们的未来，儿童和青少年的健康，牵动着全社会的每一根神经。在加强疫情监测的同时，我们更应该加强卫生知识宣传，及时宣传普及科学的预防控制和治疗基本知识，提高广大青少年的防病意识和防病能力，稳定社会心理，增强社会信心。在这方面，专业少儿出版机构责无旁贷。

　　为此，新世纪出版社约请著名中医学家钟嘉熙教授组织编写了《青少年预防甲型H1N1流感自助手册》，并通过了广东省教育厅的审定。教育部门、医学专家和出版机构的这一联合行动，得到了政府的首肯，雷于蓝副省长亲自为图书写序。

　　图书内容分为三大板块：

　　一、流感知识篇。以简单的文字、表格、图画介绍甲型H1N1流感的起源、流行、危害，对比一般感冒、流感和甲型H1N1流感的异同，突显防范甲型H1N1流感的重要性。

　　二、家庭、学校防护篇。家庭防护部分以青少年的成长发育身心特点为依据，以中医药辩证理论为指导，为广大家庭提供起居饮食、四季防护攻略，“好妈妈常备蔬果”、“好妈妈必备良方”、“好妈妈家庭药箱”，将家居生活和预防流感有机结合，简便易行;学校防护部分依据教育行政部门的有关指引，细化了学校及幼教机构的教室、食堂、宿舍一类人口密集区域的卫生管理、应急机制等具体防控措施。

　　三、保健自助篇。本篇的知识，完全可以由青少年自己学习、自己掌握。培养了良好的生活习惯，再增强饮食预防(药膳保健)、起居预防(药熏、醋熏)和运动预防(适合青少年特点的简易按摩保健操)，人人强健身体，远离“毒源”，甲型H1N1流感必将难以肆虐。

　　面对甲型H1N1流感，我们需要口罩，需要中医药，也需要像这样介绍知识、传授技能、提供方法的图书。

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　　本次甲型H1N1流感预防基本方(成人量，老人小孩可减半量。)：

　　桑叶12g、菊花12g、枇杷叶12g、葛根15g、生薏仁15g、芦根15g、连翘12g、大青叶15g、银花12g、甘草6g。此方有疏风清热、化湿醒脾的作用。

　　本方主要根据这次流感特点而定：

　　(1)中医认为春夏之交为风热病邪好发季节和容易夹湿为患;

　　(2)从疫区患者表现症候分析，多见发热、恶寒、头痛、咽喉疼痛、咳嗽，有的见眼结膜充血等，为风热表现;而疲乏、肌肉酸疼、呕吐、腹泻、纳呆等是夹湿的表现。

　　故本方以疏风清热、化湿醒脾为基本方。可供不同症状者加减运用：

　　咳嗽明显加北杏仁10g、桔梗10g。

　　呕吐、腹泻可加藿香10g、佩兰10g。

　　肌肉酸痛可加威灵仙10g、宣木瓜10g。

　　恶寒较重可加荆芥(后下)6g、防风10g。

　　暑天气候炎热可加青蒿(后下)6g、水翁花10g。

　　秋冬天气偏燥时可加雪梨皮15g、玉竹10g。