为什么我就不能吃夏季水果

　　张女士在患上糖尿病之前是个百分百的水果爱好者，在瓜果大量上市的夏秋两季甚至经常以果代饭。但今年夏天对张女士来说是十分痛苦的，因为不久前她在一次体检中被告知患有糖尿病，需要忌口。听人说，糖尿病是不能吃甜食的，那今年夏天是不是连水果也不能吃了呢?

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　　新鲜水果美味可口，含有对人体有益的维生素C、无机盐、水和纤维素等，对满足人体所需营养，防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，糖尿病患者完全戒避水果是不适宜的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。另外，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，因此，不可等同看待，要区分情况。

　　不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8mmol/L以下(140mg/分升)，餐后2小时血糖在10mmol/L(180mg/分升)以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。

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