美味汤羹让你喝出苗条身段

　　下面介绍3款简单的健康汤水，让你在简单中得到自己减肥的快乐!

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　　【菜名】 冬菇葫芦汤

　　【做法】 炖

　　【菜系】 家常菜谱

　　【主料】 蔬菜

　　【味型】 清淡

　　【成菜】 汤羹

　　用料

　　冬菇(浸软)10个，葫芦250克，水发木耳20克，莲子75克，猪瘦肉150克，姜2片，盐适量。

　　制法

　　1、葫芦去皮洗净，切厚块。莲子洗净。

　　2、冬菇、水发木耳泡发后洗净，撕成小朵。

　　3、猪瘦肉洗净，切小块，汆烫后再冲洗干净。

　　4、煲内放入适量清水煮开，下冬菇、葫芦、木耳、莲子、猪瘦肉、姜片，煮沸后改文火煲2小时，加盐调味即成。

　　功效

　　清热利尿，消脂瘦身。

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