不可思议黄瓜鸡蛋刮油法

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!

点击图片查看下一页

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上　鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

　　中午　鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

　　晚上　黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　第二周　可以吃别的东西了

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!

推荐阅读：营养减肥食谱不节食减肥       mm的红枣香蕉酸奶减肥法