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每天一把红豆狂瘦大腿和腰腹

2008-09-25 09:31:56作者：佚名

标签： 陈皮红豆沙 红豆的价值 甜品减肥 减肥食谱 红豆
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　　下面介绍两种红豆减肥的食谱，让你有不同的选择哦!

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每天一把红豆狂瘦大腿和腰腹

　　利用红豆减肥的具体步骤：

　　1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

　　2.泡红豆,24小时

　　3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

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