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一周就能瘦身的低热量食谱

2008-09-13 20:48:02作者：佚名

标签： 营养 营养食谱 营养菜谱 减肥食谱 饮食搭配
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一周就能瘦身的低热量食谱

　　星期日

　　早餐

　　脱脂牛奶一杯、苹果一颗、水煮蛋一个

　　午餐

　　低糖乌龙茶二杯、水煮青菜一盘

　　晚餐

　　咖啡一杯(不加糖) 、苹果一颗、烤全麦土司一片

　　食谱中每天都会有一个鸡蛋，可以保障身体在摄入低卡的时候仍能维持较好的身体代谢速率。全麦土司也是减肥时挺不错的选择。所以，想减肥的MM，可以考虑下咯! 

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