2008-09-12 08:34:42作者:佚名
点击图片查看下一页
P.M.5—
给食物多加些调味品:
吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时,热量会持续燃烧,而不会变成脂肪存在体内,也不易引起饥饿感。
正餐加点辣椒:
日本的一项研究表明,吃一些刺激性的食物,如辣椒、生姜、胡椒,可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%,这种高速的新陈代谢状态餐后保质整整3个小时以上。 相关提醒:“食辣”注意事项及方法。
花样素菜 低卡瘦身大餐
果蔬饮品 轻松甩肉肉
低脂燕麦 新妈减肥福音
牡蛎美食 减肥丰胸两不误
百变酸奶 新妈瘦身最爱
爱美新妈 营养瘦身美食
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
增值电信业务经营许可证:粤B2-20040647
网站备案号:粤B2-20040647号-13
举报邮箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号