曝光明星的日常减肥食谱

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　　吴佩慈瘦身秘方

　　吴佩慈是共认的九头身长腿美女，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

　　美腿按摩方法：乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上；几个穴道重点按摩(小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴)，这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。

　　大腿的按摩法：由中间往两侧外面按。

　　腿部浮肿酸痛的急救法：双手向不同方向按摩，就像扭毛巾一样的方式。

　　膝盖按摩术：用腿部专用的按摩霜，然后左右向中间挤手法按摩。

　　遮盖腿部瑕疵的化妆法：如果腿部有受伤的疤痕或者淤青，可以选择偏黄遮瑕膏盖，然后用按压方式将遮瑕膏大范围涂上，再选择颜色深一点的蜜粉饼，以按压方式涂上让颜色均匀即可。

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