7种食物帮你缓解压力吃出好心情

2010年11月02日出处：太平洋亲子论坛责任编辑：林艳金我要评论

字号：TT

导读：不论是上班族亦或者是学生，都在面临着各种各样的压力，所以我们每天都要吃一些有营养的食物增加体力，同时还要针对性的吃一些能够缓解压力的食物，让你轻松学习和工作。
关键词：家庭饮食缓解压力压力

　　番茄和柑橘：考前多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

到家庭饮食专区，了解更详细的家庭饮食知识点>>

四季

亲子部落 父母的部落宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入，

您加入了吗？

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印！

此内容是否对您有帮助？

分享到:

打印本文(简版) 收藏本文分享经验

与家庭饮食相关的文章

家庭饮食 热点文章Top5

推荐欣赏

亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(家庭饮食)

花

小儿磨牙防治方法 小儿磨牙具夜间磨牙和白天吃饭时咀嚼食物牙齿的摩擦不一样。咀嚼食物时，牙齿间有食物垫的缓冲，并不断得到[查看全文]
msqfz
假如你能怀上多胞胎在社会上提倡少生优生和国家施行计划生育的今天，家庭正变得越来越小，甚至出现不少丁克家族。然而对于那些喜欢小孩的人来说，生对双胞胎，最好是龙凤胎是个颇具吸引力的想法，可是你知道，多胞胎妊娠可有多少麻烦吗？多胞胎形成的原因　　多胞胎有两种，一种是同卵多胞胎，发生的几率偏低；另一种是异卵多胞胎，发生的...[查看全文]

哆啦叮当

问:50分求福州厦门家常菜，家庭主妇，做菜高手，饮食达人进！ 答:豆腐蛎:工艺：烧口味：咸鲜味主料：牡蛎(鲜)(300克)豆腐(南)(500...[查看全文]

食谱大全图片推荐

热门排行

怀孕育儿美食早教用品品牌博文热点

7种食物帮你缓解压力 吃出好心情