家庭自配花草茶 浪漫的秋季养生法

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家庭自配花草茶 浪漫的秋季养生法

　　轻松健身茶

　　材料组合 金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子。

　　冲泡方式 温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用。

　　虽然这个轻松健身茶只有简单的几种材料，却充满了蔷薇果的微酸和玫瑰、香蜂草的香味，可以充分满足舌尖和嗅觉。

　　如果生活中不适合喝一些有镇定作用的花草茶，可以试一下这款轻松健身茶，它不仅可以增强免疫力，即使在工作中也适合饮用。

　　因为蔷薇果含有丰富的维生素C，覆盆子，金盏花就有消炎的作用，玫瑰可以理气养生，如果你怕酸的话，可以适量的加一些蜂蜜，喝起来会更好喝。而且由于蜂蜜对肠胃消化很有帮助，因而更有健身的效果。