5种排毒润肺食物预防秋燥吃出健康

2010年10月14日出处：pcbaby 责任编辑：林艳金我要评论

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导读：秋燥给了你烦恼吗？不同的食物可以对付秋燥带来的不同的症状，保持良好健康的饮食习惯，既可以养生，又可以预防秋燥。
关键词：秋季养生秋燥吃什么养颜的食物

　　心神不宁——莲子糕

　　莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

　　做法：莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿，清心安神。

　　温馨提示：用莲子做馅来蒸莲子包，也有清心安神的功效。

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