介绍一些经前期诸症的食谱: 1. 情志异常 夏枯草 柴胡(10g)、夏枯草(12g)、白芍(15g)、枳壳(10g)、丹参(20g)、红糖适量。煎水取汁,最后加红糖调味。每日一次。 鲜芦根(150g)、竹茹(15g)、大米(100g)、生姜3片。芦根与竹茹洗净后先煎汁,之后用药汁与大米同煮成稀粥,粥将成加入生姜稍煮,再加油盐调味,分2次服,连服3-5次为佳。 新鲜香橼1-2个,切碎放入有盖蒸碗中,加入等量的麦芽糖,隔水蒸数小时,直到香椽稀烂。每次服约一汤匙,早晚一次。 佛手(10g)、生姜(6g),水煮去渣,加冰糖调味温服。 西芹汁常饮。 经期能不能吃绿豆? 经期能不能吃巧克力? 来例假能喝咖啡吗? 经期能不能喝茶? 经期能不能吃水果? 女性经期必备的8款甜品 其他热点文章链接: |