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初秋养生饮食食谱

2010年08月27日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:七夕已过,节气上也已经过了立秋之时。现在的天气是必不可少的炎热伴随偶尔的秋凉之气,让人冷也不是热也不是,整个人都变得憋闷起来了。不要紧张,小编接下来就会针对这种特异的气候,教你几个滋阴食谱,让飘忽的天气再也不会干扰你的健康生活。
关键词:家庭饮食 初秋养生 秋季养生食谱 

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图片来源CFP
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  八宝猪肚

  用料:猪肚1个,糯米150克红枣10枚莲子、苗米、英实各15克,枸杞15克,火腿肠末15克,葡萄干15克,食盐、味精等调料适量。

  制作:猪肚洗净,糯米淘洗干净,将糯米、红枣、相把、莲子茁米、荧实、葡萄十、火腿肠未、食盐、味精等混合拌匀后灌人猪肚内,旺火蒸熟后食用。

  罗汉果煲猪肺

  用料:罗汉果1个,猪肺24克,调料品适量。

  制作:将成熟的罗汉果洗净,切成薄片,猪肺切成小块,挤出泡沫,洗净放入砂锅中,加水适量,再放入罗汉果片同煮,确后加入调料即可食用。

  功效:润肺止咳、清热化痰,适用干燥热咳嗽

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