3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。 因此提醒广大爱喝茶的女性，在经期尽量不喝茶。对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新。经期多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。 经期能不能吃绿豆？ 经期能不能吃巧克力？ 来例假能喝咖啡吗？ 经期能不能喝茶？ 经期能不能吃水果？ 女性经期必备的8款甜品 其他热点文章链接： |
