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从营养和保健角度细究喝茶

2010年07月29日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:中国人饮茶有一定的学问,讲究品种有别。可是,有些人是根据个人的习惯和爱好来喝茶,也有些人是根据自己的身体状况来喝茶,那么,到底这茶应该怎么喝呢?除少数人喝茶非常讲究外,大多数人喝茶比较随意。我们姑且不谈这个茶道当中有关品茗的种种讲究,单从营养和保健角度喝茶,里面也是有非常多的学问。
关键词:家庭饮食 健康零食 饮食策略 保健饮食 健康调理 喝茶的注意事项 

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正确饮用啤酒避免喝酒误区
图片来源CFP

  其次,女性怀孕期间也不宜喝茶。因为茶叶中含有大量的咖啡碱,喝茶后会使心率过速,增加孕妇的身心负担,更可怕的是可能会诱发妊娠中毒,不利于胎儿的发育。

  再次,正在哺乳期的母亲不能喝茶。因为鞣酸被身体吸收后会产生收敛作用,抑制女性的分泌,甚至造成女性分泌障碍。此外,因为咖啡碱的兴奋作用,母亲很容易得不到充分的睡眠,而乳汁中的咖啡碱会自然地被婴儿摄入体内,使婴儿兴奋,还可能产生婴儿肠痉挛,这个时候婴儿会出现无故哭闹的现象。

  最后,更年期的妇女最好不要喝浓茶。因为喝浓茶会导致情绪冲动,另外还会出现乏力、头晕、心悸、痛经和月经失调等现象,甚至还可能诱发其他的疾病。

  尽管现在市场上充斥着各种各样的饮料、酒水,但是茶依然是我们中国人最喜爱的饮品之一。所以,饮茶的传统一直被我们中国人传承和延续着。刚才说了很多有关喝茶的学问,那么在这里,我们也希望您在以后喝茶的时候还是多讲究一点。

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