8大注意事项，杜绝病从口入 避免使用冰，除非你能确保它是纯净的。记得自动人造冰是用未经过滤的自来水做的。冰冻能杀死大部分寄生虫，但不杀死细菌。 利用纯净水刷牙及清洗你的牙刷。 (三)所有的水果和蔬菜都要剥皮，除非他们被彻底煮熟了。 洗手，如果你不能剥皮，把它们浸泡15分钟，在水中加入一茶匙3 %过氧化氢，然后再漂洗彻底过滤水。 (四)出外吃饭进，只吃刚煮熟就端上来的食物。 在许多餐馆和熟食店，汤，酱料及炖肉经常储存在大型容器中，往往没有盖上盖子，然后在微波炉内加热。微波烹调并不杀死沙门氏菌和其他菌株的致病细菌。少喝汤，除非你知道餐馆是如何处理食物的。 推荐阅读：“夜猫”一族多吃胡萝卜补充能量 四种能强健心脏的食物 |
