胃，你好吗？--呵护我们的胃

胃，你好吗？--呵护我们的胃

　　饮食原则

　　·食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。

　　·以少量多餐方式进食。

　　·进餐时要放松，保持心情愉快。

　　·无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。