假睡危害不容忽视 假睡的人一般表现为：多梦、夜惊、中间早醒失眠等。假睡一般不被人们重视，但长期下去导致人的正常睡眠质量极差，损害人的健康。假睡会导致头晕、头痛、耳鸣健忘、记忆力减退，逐步发展为焦虑、抑郁等症，病人免疫力下降，且易发生多种疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、癌症等，对人造成的危害不可忽视。 经专家研究证实，假睡是由于人体生物钟昼夜性节律紊乱后造成的，而生物钟的管理密码是人脑内松果体分泌Mt的昼夜节律。因此体外补充Mt，可以调节人体生物钟的昼夜节律，解决假睡问题，改善睡眠质量。 推荐阅读：“夜猫”一族多吃胡萝卜补充能量 四种能强健心脏的食物 |
