2014-11-04 红枣百合蒸南瓜

软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩，有效帮助人体补充营养，促进消化，恢复身体的好选择。……

2014-11-04 客家酿豆腐

酿豆腐是经典客家菜，豆腐中含有丰富的蛋白质，适量食用有利于增强体质为人体提供全面均衡的营养。……

2014-11-04 栗子扒白菜

栗子扒白菜中栗子滋补，白菜清爽，两者的搭配，可以全方位调节身体的营养平衡，促进肠道消化。……

2014-11-04 小炒玉米山药丁

玉米的清香配搭软糯的山药，营养丰富，味道鲜美，还有甜滋滋的胡萝卜，口感很丰富，促进肠道消化。……

2014-11-03 紫薯银耳汤

紫薯利于保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。……

2014-11-03 豆腐海藻鲜虾汤

海藻具有高蛋白、低脂肪、富含多种微量元素和维生素的优点。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，是补充蛋白质一个不错的选择。……

2014-11-03 香菇番茄萝卜汤

萝卜中含有较多的纤维，富含水分，白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，适量食用可以提高自身免疫力。……

2014-11-03 蔬菜南瓜浓汤

南瓜可以保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。所含有的维生素、果胶和微量元素可提供丰富营养素。……

2014-11-03 黄豆芽汤

黄豆芽的维生素C含量非常丰富，能促进肠道消化，可以保持皮肤弹性，防止雀斑、黑斑,使皮肤变白，是养颜圣品。……

2014-11-03 紫甘蓝苹果汤

苹果中的纤维，能促进生长发育，并帮助消化，其中的锌能增强记忆力，而紫甘蓝中则含有丰富的叶酸。……