2015-01-05 冬季养生粥

冬季养生离不开粥，各种果子一起熬制的粥更是有很大的保养作用，从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大……

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2015-01-05 冬季养生粥必看之健脾胃粥

冬季养生粥之健脾胃粥的来源是中医学说，中医认为要“冬藏”，根源就是要维护肾脏，要想肾脏健康，先要让“后天之本”健壮，也就是脾胃要健壮。中医认为，冬季养生很重要，冬季人体对营养物质的吸收与储藏能力好，是喝冬季养生粥，特别是健脾胃粥的最好时机。……

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2015-01-05 三款冬季滋阴养胃菜谱

由于秋冬天气原因，适宜养生。秋冬饮食应以滋阴、养胃、健脾为主，在这里小编为大家推荐三款滋阴养胃菜谱，料理很简单，又有助于冬季养生。……

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2015-01-05 适合女性冬季进补养生汤

民间也广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，女性朋友就要把握机会了，冬季养生，你准备好了吗？食补的方法很多，实践证明炖品最好。小编搜罗了一些适合女性冬季进补养生汤，下面介绍几种食补炖品……

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2015-01-05 冬季养生食谱羊肉萝卜汤

冬季养生，吃羊肉是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为……

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2015-01-05 五款丰胸养颜的冬季养生汤

每个女人都希望自己的皮肤好一些，胸部挺一些。而这些愿望都能通过食补的方式达成。冬季是适合进补的季节，在冬季通过食补能达到美容护肤，丰胸美体的效果。冬季饮食丰胸是很多人的选择。下面就为你介绍五款既能美容养颜，又能丰胸的冬季养生汤。……

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2015-01-05 冬季女人的4款清润汤

中医认为冬季养生，不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。……

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2015-01-05 冬季养生汤：排骨汤抗衰老

冬季养生喝什么汤？排骨汤很不错哟。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化……

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2015-01-04 冬季补肾正当时 推荐九款养生汤补

冬季是进补的好时节，这个时候要注意补肾，效果会翻倍好，那么冬季养生如何补肾呢？喝汤营养最容易吸收，那么冬天煲什么汤补肾呢？适合冬季补肾的汤品有很多，具体冬天煲什么汤补肾？……

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2015-01-04 冬季养生粥有哪些 推荐七款菜粥暖

冬季天气寒冷，这个时候喝点粥能暖身暖胃，粥是一种非常常见的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好处很多，所以深受人们的亲睐。那么你知道冬季养生粥有哪些吗？一起来看看下文吧。……

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