2015-01-05 五谷养生粥做法大全 冬季多喝促消

冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康，那么就应该有意识的增强身体抵抗力，多吃一些具有滋阴补气的食材，这样身体才能够更加的健康。冬季养生可以喝五谷粥，……

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2015-01-05 冬季养生食谱推荐 四款美味食谱抵

寒冷的冬季常常会让人身体不适，常会出现如感冒发烧咳嗽、身体发抖，手脚冰凉等一些症状，这时候我们就要吃一些食物来补充我们体内的能量，增强我们的体质，但是吃些什么好呢？下面给大家介绍冬季养生四款暖身美味的食谱。……

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2015-01-05 冬季养生做到“八多八少” 多嚼少

冬天天气寒冷，大家除了要做好御寒保暖工作之外，还应该注重养生工作，这样有利于我们在冬天预防疾病。冬季养生需要从各个方面入手，专家强调要做到八多八少。下面一起来看看吧!……

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2015-01-05 冬季养生小常识 防治冬季多发病方

冬季天气寒冷干燥，是感冒、鼻炎、心血管病等多种疾病的多发季节。气温一天天下降，越来越多人开启出门“爱风度，不要温度”，在家“窝棉被，冬眠”的冬季生活模式，很多疾病也离我们越来越近……如果不小心“中招”，常常久治难愈，提前防治才能让你远离冬季……

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2015-01-05 冬季养生食谱推荐 六款美食补气暖

冬天天气寒冷，气候干燥，是一年四季中最让人欢喜又让人愁的季节，有的人喜欢冬天的雪景，有的人也讨厌冬天的寒冷。其实冬季也是最佳养生时节，注意冬季养生效果翻倍好，那么你知道冬天到底吃什么才能让我们进补暖身吗？……

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2015-01-05 冬季胃不好吃什么 六款养生粥养好

冬季胃不好吃什么？冬季天气寒冷，受到寒气的侵袭，很容易引发胃寒，冬季也是肠胃疾病的高发期，那么冬季胃不好怎么办呢?冬季养生不少人的食疗首选是喝粥，那么胃不好吃什么粥养胃呢？小编为您介绍。……

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2015-01-05 冬季养生食谱有哪些 五款辣菜食谱

冬季养生食谱有哪些？冬季天气严寒，大家除了要多加保暖之外，还要多多丰富自己的冬季饮食。在冬天吃辣可以为人体暖身，那么你知道辣菜食谱的做法吗？今天小编推荐大家5道辣菜为你来暖身，赶紧来看看吧。……

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2015-01-05 冬季如何养肝 多吃7种蔬菜来清肝

冬季养生如何养肝？肝脏是人体的重要部位，肝脏不好对人体的危害和影响是非常大的。那么你知道如何养肝护肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗？今天小编告诉大家冬季多吃7种蔬菜来清肝，赶紧来了解一下吧。……

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2015-01-05 冬季除燥药粥润出好皮肤

进入冬季，天气干燥，很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象，这到底是怎么回事呢？专家指出，这些都是干燥惹得祸，对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥，便能起到很好的缓解作用，冬季养生时大家不妨一试。……

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2015-01-05 冬季养生粥 止咳止痛防疾病

人们常说“药补不如食补”，尤其在冬季，像慢性气管炎、高血压、心脏病等疾病开始泛滥，这时候适当的冬季食疗进补可有效预防疾病发生。今天为大家推荐了10款冬季养生粥，根据敛阴护阳原则，止咳、润燥、止痛、预防疾病等效果很好。……

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