2012-03-01 09:36:42出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料:
韩式泡菜2两,鱿鱼1两,猪肉片1两,A.太白粉,水3小匙,B.盐1/4小匙,鲜鸡晶1/4小匙,水150cc酱油适量。
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工艺做法:烩。
配菜专区:热菜;荤菜;饭的做法。
菜谱属地:韩国料理。
制作方法:
1、鱿鱼洗净切块,以沸水汆烫后捞起沥干;调味料A调制成太白粉水备用。
2、热油锅,加入韩式泡菜、猪肉片及作法1的鱿鱼及调味料B(香油除外)拌煮均匀至汤汁沸腾,再将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,最后滴入适量的香油即可起锅淋在白饭上食用即可。
健康提示:
鱿鱼营养价值高,富含钙、磷、铁元素,有滋阴养胃、补虚润肤等功效。该食谱美味营养。
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