2011-03-01 10:46:35出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料:
新鲜青豆角450克,菜籽油1汤匙,芝麻油1.5茶匙, 酱油1汤匙,烤芝麻1汤匙。
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制作方法:
1.豆角洗净,摘去两端。
2.取一个大炒锅放中火上预热。当锅热后,倒入菜籽油和芝麻油,然后将青豆角放入锅里,用铲子翻炒,让所有的豆角均匀涂上油。
3.继续炒直到豆角呈亮绿色并开始略有点转黄色,约10分钟。将锅从火上移开,加酱油,炒匀。
4.盖上锅,让豆角留在锅里5分钟,然后铲到大盘里,并撒上烤芝麻即好。
健康提示:
豆角富含蛋白质和多种氨基酸。
(图片来源于CFP)
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