2011-02-16 16:59:01出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料: 加吉鱼头5个(从鱼前鳍下部切下)(约重750克),蒿子杆10根,花椒叶10片,精盐10克,味精5克,鱼清汤1500克,醋精10克。 制作方法: 1.将加吉鱼头去尽鳃,洗净。蒿子杆切除下半茎,洗净。 2.锅中入水烧开,下入醋精,鱼头飞水,下入漏勺沥净水、去除腥气。锅刷净,加入鱼清汤,下入飞水后的鱼头,煮熟,加入精盐、味精。 3.将鱼头盛入汤窝(盅子)中码好,上面码上蒿子杆,撒入花椒叶,将手勺扣在鱼头表面,注入鱼汤即成。 健康提示: 加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。 (图片来源于CFP) |
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